2018年を振り返る

 あけおめです。一部に(私に?)好評な、毎年恒例の昨年を振り返る企画。今年もやってみました。(毎年コピペの書き出し)

 テーマ上位トップ3はこんな感じ。いつものように( )内は記事のべ本数、パーセンテージは全体の記事テーマのべ数に於ける割合である。

1位:絵画 39.8%(37)
2位:旅行 14.0%(13)
3位:本 9.7%(9)

 「本」がトップ3に返り咲いた。しかしデバイス絡みだったりで書評がほとんどない。まずいなあ。旅行記は安定して増えている。まだ続けられるだろうか。「絵画」の記事は相変わらずこんなもんか。

 で、一番アクセスがあった記事は「プラド美術館展 ベラスケスと絵画の栄光(国立西洋美術館)」 だった(78)。なんだろこれ?特別盛り上がった展覧会でもなかったと思うが。ってか例年のアクセス最多からしたら桁違いにそもそも少ない。

 すべての記事数は59本。ちなみに去年は75本だったから更に減ってしまったか。去年「読書量の激減はなんとかせねばなんねえなあ(53冊しか読んでないようだ)」と書いたがこれまた更に減ってなんと32冊になってしまった。Audibleがコイン制になったのも一因かなとは思うが、あまり関係なさそうだ。これは新Kindleのお風呂読書に期待しようか。


ちなみに2017年が
1位:絵画 30.0%(39)
2位:旅行 15.4%(20)
3位:グルメ 8.5%(11)

2016年が
1位:絵画 30.9%(46)
2位:本 12.1%(18)
3位:グルメ 8.1%(12)

2015年が
1位:絵画 37.3%(25)
2位:本  25.4%(17)
3位:花  17.9%(12)

2014年が
1位:絵画 22.2%(40)
2位:花  13.3%(24)
3位:夜景 12.2%(22)

2013年が
1位:絵画 15.6%(28)
2位:花  11.7%(21)
3位:本  10.0%(18)
3位:夜景 10.0%(18)

2012年が
1位:本  16.2%(44)
2位:夜景 12.9%(35)
3位:絵画  9.5%(26)

2011年が
1位:絵画 14.8%(38)
2位:本  13.6%(35)
3位:花  12.8%(33)

2010年が
1位:花  15.4%(50)
2位:絵画 13.8%(45)
3位:本  13.5%(44)


 去年書いたように年々なんかボ~っとしてる時間が多くなってる。これはまったく歳のせいだ。具体的には要するに体力が落ちているのだ。筋肉がすべての悩みを解決する!というのが昨年のトレンドの一つでもあった。実は私はそれを予見してすでに手を打っていたのだが。

 昨年一年スクワット続けてみたのだ。まずは一日15回。毎日ではないが。始めてすぐ筋肉痛などに悩まされることはなかったが、3ヶ月くらいしてどういう訳か足の踵が痛みだした。なにか別の病気ではと疑ったがしばらくしたら治まったので遅れてきた体の悲鳴だったのだろう。

 コツもわかってきた。足の指に力を入れて床を掴むようなイメージでスクワットするとだいぶ楽に体が上がる。それが正しいのかどうかよくわからんが。

 さらに秋からはエアロビステップ昇降台を7分w 最初はこれだけでうっすら汗かいて限界だった。最近はようやく10分強なんとか続けられるようになってきた(スクワットは20回程度までなった)。

これじゃないけどこんなのね



 数年前2キロほどの体重減に成功したのに、ちょっと油断したらまたすぐ体重が戻ってしまった。現在は意識してまた戻したがスクワットにダイエット効果はほとんどない。やっぱ食事だよね。それでもスクワットがいいなと思うのは、やはり足腰が軽くなったのを実感する。歩くスピードも速まった。これは機動力に差が出る。去年はステップアップの年と思い新たに飛翔しようか。まずは本の世界に戻らないと。

画像












世界一やせるスクワット
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この記事へのコメント

のの ☆
2019年01月06日 13:09
明けましておめでとうございます!
記事の分析は 恒例ですね(^^)
私は 記事さえアップしていませんが…f^_^;

昨年は 野鳥を少し勉強し始めたので 初めて出会う野鳥に
ウキウキした年でした。
今年は 写真をアップするのを目標にしようかなぁf^_^;
絵画や 芸術作品は全くわからない私ですが また 見に来ますね
今年も宜しくお願いします(^^)
少佐
2019年01月06日 13:24
のの ☆さん
新年のご挨拶恐縮です。お手軽な美術館レポートばかりになってしまい、本の記事も上げていかないといかんなあと反省しているところです。たまに寄っていただいて「面白い本を紹介しろ!」と腑抜けな私に喝を入れて下さい😅
今年もよろしくおねがいします。
Sphere
2019年01月07日 19:43
人知れずトレーニングなさっていたとは!
ステップ昇降台なんてあるんですね。
私もときどき踏み台昇降やってますが、台が電話帳(田舎の)なので超薄くて効果なし(・_・;
少佐
2019年01月07日 20:13
Sphereさん
ふふふ、見くびってましたね。しかしこんな程度がトレーニングになるんだろうか…。
昇降台はいいでしょ? 効きますよ。あんなもんに金払うのバカバカしいかもしれませんけど、電話帳なんかだと滑って危ないです。アフィリリンク貼ったのは高いので、もっと安いのあるから購入オススメしますよ。

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